Für Übende und Lehrer
im Spa-Hotel Schwarzschmied

Vom 18. bis 22. April 2018

YOGA

Die Yogapraxis als Wechsel aus Yin- und Yang lässt uns einen sinnvollen uns bedarfsgerechten Umgang mit unserer Kraft und unseren Widerständen erlernen. Das Eintauchen in die wundervolle Natur der Umgebung entschleunigt und schafft die Verbindung zu allen Ebenen unseres Seins. Diese Kombination wird unterstützt durch kleine „Achtsamkeits-Aufgaben“ für den Tag und das Lenken des Fokus auf die vielen schönen Dinge am Rande des Geschehens.

5 Tage zum auftanken, entschleunigen und eintauchen in den jetzigen Augenblick.

Das Retreat kann auf Anfrage ergänzt werden durch individuelle Coaching Einheiten (60 oder 90 Min).

Mit zwei Einheiten pro Tag, sorgen wir für einen Ausgleich auf allen Ebenen. Wir starten den Tag mit einer gemeinsamen Meditation, gefolgt von einer belebenden und fließende Morgenpraxis.

Nach einem ausgiebigen Frühstück stehen sowohl die Wellness-Einrichtungen des Hotels, als auch diverse Aktivitäten zur Verfügung. Neben einer geführten Wanderung mit einem lokalen Guide, bieten wir auch eine gemeinsame Wanderung zu einem der schönsten Aussichtspunkte über das wundervolle Gebiet rund um Meran an.

Die abendliche YinYogapraxis rundet den Tag auf sanfte und beruhigende Weise ab und lässt uns von allem Aufgestauten loslassen.

NATUR

Tirol ist bekannt für seine wunderschöne Natur, die zum Erkunden, Wandern und Bergsteigen einlädt. Lana ist eine wunderschöne Stadt, direkt neben dem bekannteren Meran.

Von sanften Hügeln, bis steilen, verwurzelten Anstiegen hinauf auf Almen und Aussichtsplätzen gibt es hier zahllose Möglichkeiten, tief in die Natur einzutauchen – jeder nach seinem Geschmack und Intensitätswunsch.

Der Aufstieg, der im Video zu sehen ist, dauerte ca. 45min und beschenkte uns mit einer Aussicht, die atemberaubend war.

HOTEL

Das Yoga- & Wellness-Hotel Schwarzschmied in Lana

Das Wellnesshotel Schwarzschmied liegt im Zentrum von Lana, zwischen Weinreben, knorrigen Obstbäumen und unserem Schwarzbauergarten aus dem 16.Jh.. Große Fensterfronten holen die Natur in den Raum und verlängern den Raum in die Natur. So entsteht in unserem Hotel bei Meran ein visuell beeindruckendes Wechselspiel zwischen Innen und Außen.
Die künstlerisch gestalteten Innenräumen laden zum Wohlfühlen ein, die Grünoase zum Entspannen vor dem Haus.

Neue, großzügige Zimmer ermöglichen ein individuelles Urlaubserlebnis, sanfte Farben und warmes Design sorgen für wahren Urlaubsgenuss.

Im Yoga Hotel Schwarzschmied folgt die ästhetische Inspiration dem ökologischen Anspruch. So geht urbaner Lebensstil Hand in Hand mit Nachhaltigkeit und Südtiroler Authentizität. Die „Gartenzimmer“ des neu errichteten Gebäudeareals „Glücksschmiede“beeindrucken mit offenen Bädern und privater Gartenanlage. Die Liebe zum Detail bei der Verwendung natürlicher Materialien wie Holz und Glas prägen auch das neue Slow-Food Restaurant La Fucina sowie die Zimmer und Suiten im Schmiedhaus, in der Residenceund im Schwarzbauerhof.

ANREISE - 18.April 2018

Preis ab 875,-

ABREISE - 22. April 2018

ABLAUF & PROGRAMM

Tag 1

Morgenmeditation und Morgenpraxis (Flow) / ca. 90-115min

Geführte Wanderung zu einem wundervollen Aussichtsplateu

Dauer ca. 2,5 h

Abendliche Praxis (Yin) / Ca. 90min

Tag 2

Morgenmeditation und Morgenpraxis (Flow)  ca. 90-115min

Freie Gestaltung des Tages mit vielen Möglichkeiten, die Natur der Umgebung zu erkunden

Abendliche Praxis (Yin) / Ca. 90min

Tag 3

Morgenmeditation und Morgenpraxis (Flow) / ca. 90-115min

Geführte Wanderung mit einem örtlichen Guide

Dauer ca. 3-4 h

Abendliche Praxis (Yin) / Ca. 90min

Tag 4

Morgenmeditation und Morgenpraxis (Flow) / ca. 90-115min

Freie Gestaltung des Tages

Abendliche Praxis (Yin) / Ca. 90min

Tag 5

Morgenpraxis und kurze Meditation (Flow) /  ca. 90min

Abreise nach Frühstück

„ Sich in der Natur zu erleben, bedeutet, die wahren Wurzeln zu spüren “