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Video On Demand

Ausgewählte Videos zum Verleih

 

Hier findest Du ausgewählte Video-Packages, die wir für Dich produziert haben. Mehr Tiefe zu ausgewählten Themen oder einfache Erklärungen für einen leichten Einstieg oder die Vertiefung Deiner Yogapraxis. In den kommenden Wochen wird weiterer Content entstehen, den wir dann nach und nach hier online stellen. Wir möchten unsere Erfahrung auf diese Weise mit Dir auch außerhalb der regulären Klassen teilen und haben viel Spaß und Freude beim Dreh!

Es lohnt sich, immer einmal wieder hier vorbeizuschauen.

Katonah Yoga

Philosophie & Prinzipien - mit Manu Huber

Diese dreiteilige Einführung beschäftigt sich mit den Prinzipien und philosophischen Hintergründe des Katonah Yoga®. 

Du erhältst eine komplette Einheit, die sich mit dem Thema Hand- und Fußgelenke beschäftigt. In einem weiteren Block wirst du Step-by-Step in den Aufbau des so genannten Wassergrußes eingeführt und ein drittes und abschließendes Video gibt dir eine Grundidee der Ausrichtung des Körpers in seiner geometrischen Anordnung zueinander. 

Alle Bausteine werden dann in der zugehörigen 75min Klasse zusammengeführt.

Stepping Stones

and building Blocks - mit Alex Harfield

Mit "Stepping Stones and building Blocks" erhältst Du Ideen und praktische Übungen, um Asanas, die Du schon immer "lernen" wolltest, auf sichere und sinnvolle Weise Schritt für Schritt zu erlernen.
Alex führt dich dabei ruhig und liebevoll von leichten Vorübungen bis hin zur vollen Position. Dabei gibt sie dir stets Tips, wie Du dich den einzelnen Teilen behutsam und spielerisch nähern kannst.

 

Inhalte

Teil 1

  • Bakasana
  • Titibasana
  • Eka Pada Bakasana II
  • Saturday 108-Klasse mit allen oben stehenden Asanas

Inhalte

Teil 2

  • Visvarmitrasana
  • Parivrtta Surya Yantrasana
  • Astavrakasana
  • Saturday 108 mit allen oberen Positionen

Inhalte

Teil 3

  • Parivrtta Ardha Chandrasana
  • Parsva Bakasana
  • Eka Pada Koundinyasana I
  • Saturday 108 - Klasse mit allen oben genannten Asanas

Hatha Yoga Basics

Eine Einführung - mit Carmen Flesch

Dieser dreiteilige Kurs bietet dir einen saften Einstieg ins Hatha Yoga. Carmen zeigt dir einfache Variationen für den Sonnengruß, die Grundvarianten der wichtigsten stehenden Positionen, Rückbeugen und SItzhaltungen. In einer zugehörigen Klasse kannst du diese Basics dann vertiefen und üben.

Inhalte

Yoga Basics

  • Einführung in den Atem
  • Grundkagen der Sonnengrüße
  • Stehende Positionen
  • Grundlagen der Rückwärtsbeugen

Vinyasa Yoga Basics

Einstieg ins dynamische Yoga - mit Timo Wahl

Diese Serie aus insgesamt 6 Videos bietet Dir eine klare und umfassende Starthilfe, um dynamisches Yoga zu erlernen. Übe dynamische Sonnengruß-Variationen und die gesunde Integration der Grundhaltungen in eine fließende Praxis. Nutze den Atem als Anker für Deine Aufmerksamkeit und als Verbindung zwischen Bewegung und Asana. 

BALD ONLINE!