NAMASTÉ

wir möchten durch unsere Arbeit einer breiten Gemeinschaft von Praktizierenden Informationen und Hilfestellungen rund um die Themen Yoga allgemein, Asana-Ausrichtung, Pranayama & Meditation, sowie Philosophie und deren Übertragbarkeit auf das tägliche Leben geben. All die kleinen Tutorials und Videos, die im Laufe der kommenden Wochen und Monate produziert werden, richten sich an Praktizierende, Yogis&Yoginis in Ausbildung, als auch an Lehrer/Innen…

Wir betrachten unsere Ansichten nicht als die einzig richtigen – sie basieren auf unseren eigenen Überzeugungen und Erfahrungen, die sich in den letzten 15Jahren immer wider verändert und vertieft haben.

Für Anregungen und Wünsche sind wir dankbar und werden gerne auch kleine Videos auf besondere Wünsche produzieren und publizieren!

Corinna & Timo Wahl & Alex Harfield

SuryaNamaskara

Der Sonnengruß in Einzelvideos unter die Lupe genommen

SURYANAMASKARA –

Sonnengruß im Komplettdurchgang, um dann später Stück für Stück zerlegt zu werden

SURYANAMASKARA –

im Komplettdurchgang mit Fokus auf der Synchronisation aus Atem&Bewegung

TADASANA -

mit grundlegenden Einstellungen für ein stabiles Fundament

UTTHANASANA -

(Vorbeuge) und worauf es zu achten gilt

AUSFALLSCHRITT ZURÜCK –

die Reihenfolge für ein solides Fundament

ADHOMUKHASVANASANA -

(Abschauender Hund) in Einzelheiten

8-PUNKTSTELLUNG und BUJANGHASANA (Kobra) -

im Detail

DER SCHRITT NACH VORNE -

im Detail

SURYANAMASKAR -

zusammen mit allen wesentlichen Einzelheiten

Philosophie des Yoga Sutra

Das Yoga Sutra Stück für Stück erklärt…

Sutra 1.1/1.2

Sutra 1.3/1.4