30. September - 07. Okober 2023
Der Weg zu einem glücklichen Sein gelingt durch die Überwindung der drei sogenannten geistigen Gifte - Anhaftung, Ablehnung und Verblendung - sowie die Schulung unseres Geistes in Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit. In dieser Achtsamkeitswoche widmen wir uns den „leiseren Tönen“ des Yogaweges und geben Atemübungen, Meditationen und innerer Ausrichtung jene Zeit, die oft in unserem (Yoga-) Alltag fehlt. Zudem üben wir natürlich auch jeden Tag Yoga Asana und wechseln Yin und Yang Einheiten sinnvoll ab. Geplant sind auch eine geführte Wanderung zu Sonnenauf- oder -Untergang, Spaziergänge am Meer und morgendliches Chanten.
Dieses Retreat beinhaltet 30h Weiterbildung für Yogalehrer - ist allerdings auch für alle Yoga-Übenden auch mit weniger Erfahrung geeignet.
Achtsamkeit bedeutet einen tieferen Blick auf das eigene Leben zu werfen und zu lernen, mit den Dingen zu sein. Um ein Maß an Akzeptanz und Wertschätzung für das, was ist, zu generieren, müssen wir uns zunächst einmal die Zeit nehmen (können), um dieser Erfahrung auch Möglichkeiten einzuräumen. Eine Woche im Rückzug an einem so schönen Retreat-Ort in guter Gemeinschaft bietet hierfür den denkbar besten Rahmen.
Zuversicht ist in der heutigen turbulenten Zeit keine Selbstverständlichkeit. Viele Menschen möchten sich wieder leicht und ausgeglichen fühlen und den Anforderungen des Lebens optimistisch und entspannt begegnen. Vertrauen entsteht meist dann, wenn wir uns wieder auf allen Ebenen mit uns und unseren Bedürfnissen verbinden können. Durch diese Verbindung entsteht die ersehnte Ruhe, die uns wieder öffnet für neue Möglichkeiten.
Diese Woche kommt ganz unspektakulär daher mit viel Zeit zum Sein, Genießen, Fühlen, Sitzen und Kontemplieren. Und bringt uns genau dadurch wieder ins Gleichgewicht. Unüberfrachtet und einfach berührt vom einfachen „Mit-sich-Sein“ in einer Gemeinschaft, die uns trägt, anregt und gut tut. Wir freuen uns auf diese ganz besonderen Tage mit Dir!
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Angeli di Montefiore
Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung Italienischer Hügel, sind nah am Adriatischen Meer und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marken. Die Doppelzimmer sind einfach, sauber und bestens ausgestattet. Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität.
Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip Flops, ein Pulli für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge und kleinere Utensilien für unsere Übungen zum „Inneren Weg“ (Bitte beachte dazu die Liste, die wir dir bei Anmeldung schicken).
Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden.
Wir starten am Anreise-Tag mit dem Abendessen und enden am Abreise-Tag mit der Morgenpraxis und einem Brunch. Ein Nachmittag/Abend ist zur freien Verfügung geplant.
Preise
Doppelzimmer:
1100,- EUR
Einzelzimmer:
1300,- EUR
Wohnwagen als Einzelzimmer:
1020,- EUR
Zelt:
920,- EUR