Body–Mind-Reset
Holistic Alignment Retreat in Italien - Summer Intensive vom 18. bis 28. August 2026
10 Tage Körperarbeit, Osteopathie, Mindset und Meditation. Drei Lehrer verbinden drei kraftvolle Wege zu einem einzigen, ganzheitlichen Prozess: Präzise Körperarbeit, osteopathisch-inspirierte manuelle Techniken und Übungen der Biomechanik, persönliche Reflexion und meditative Praxis.
Im mediterranen Rhythmus, umgeben von Weite, Natur und dem beruhigenden Klima Italiens, entsteht ein Raum, in dem sich dein gesamtes System neu ausrichten, loslassen und regenerieren darf.
KÖRPERARBEIT & OSTEOPATHIE – SPÜREN, LÖSEN, AUSRICHTEN
Selbstheilungskräfte aktivieren, um wieder in Balance zu kommen
MINDSET & SELBSTERFORSCHUNG – KLARHEIT VON INNEN HERAUS
Selbstmitgefühl üben, um freundlich auf dich und deine Bedürfnisse zu achten
MEDITATION & PRANAYAMA – PRÄSENZ, TIEFE, INNERE RUHE
Achtsamkeit und Selbstregulation führen dich zurück in deine Ruhe und deine Freude
Deine Lehrer:
- Alexander Hausen (Physio, Manualtherapeut, Heilpraktiker und Osteopath)
- Timo Wahl (Yogalehrer und Ausbilder)
- Corinna Wahl (Buddhistische Therapeutin und Coach)
Unser Konzept:
- Täglich intensive Yoga-Morgenpraxis, Atemarbeit und Meditation
- Mediterraner, vegatarischer Brunch
- Nachmittag-Sessions mit Übungen und funktionellen Tests aus der Biomechanik und Übungen aus der Buddhistischen Therapie, zwei Sessions Blutwerte/Mikro/ Makronährstoffe
- Abends restaurative Einheiten aus Yoga (Yin, Yoga Nidra) und Meditation
- Gemeinsames Abendessen
- Ein freier Nachmittag & Abend
- Massagen vor Ort auf Anfrage
Wir erschließen über die verschiedenen Ebenen der körperlichen und inneren Praxis – anatomisch, physiologisch und psychologisch neue Räume und bieten dir eine fröhliche Zeit zum „Reset“. Du lernst Techniken, die Körper, Nervensystem und Geist nachhaltig regulieren und dich weit über das Retreat hinaus begleiten.
Warum 10 Tage?
Weil echte Veränderung Zeit verlangt.
In diesen 10 Tagen entsteht ein Prozess, der nicht gehetzt, sondern organisch ist:
- Der Körper kann Muster wirklich lösen.
- Der Geist wird ruhiger, sortierter, klarer.
- Emotionale Themen werden sichtbar und integriert.
- Die Praxis verankert sich tief – statt nur angedeutet zu werden.
- Und du findest einen Rhythmus, der dich in deinen Alltag tragen wird.
Die italienische Umgebung unterstützt diesen Weg:
Ruhe, mediterrane Landschaft, gutes Essen, Luft zum Atmen und Blick aufs Wesentliche.
Für wen dieses Retreat ist
Für alle, die
- Körperarbeit, Psychologie und Meditation verbindend erleben möchten,
- sich selbst in Tiefe verstehen wollen,
- einen Neustart für Körper, Geist und Emotionen suchen,
- moderne Yogapraxis, osteopathische Prinzipien und Mindset-Arbeit vereint erleben möchten,
- sich 10 Tage Raum schenken wollen – ohne Druck, aber mit Präsenz
Good to know
- Deine Yogapraxis muss nicht fortgeschritten sein - aber Du solltest Erfahrung mit einer dynamischen Praxis haben
- Interesse an Yoga und Meditation/Atem- oder Reflexionsarbeit
- Die Anreise erfolgt selbständig
- Kostenfreier Shutte-Service vom Bahnhof "Pedaso"
- Shuttle vom Flughafen Ancona auf Anfrage
- Bitte gerne eine eigene Yogamatte mitbringen, Hilfsmittel werden gestellt
- Dieses Retreat beinhaltet 25 Stunden, die als Wahlmodule für unsere 300h Weiterbildung angerechnet werden können.
FACTS
- Anreise: Dienstag, 18. August 2026 ab 15:00 Uhr
- Abreise: Freitag, 28. August 2026 ab 10:00 Uhr
- Tägliche Zeiten (außer erstem und letzten Retreat-Tag)
07:30 bis 10:00 Praxis
10:30 Brunch
Zeiten für die Nachmittags-Sessions werden vor Ort bekanntgegeben
17:00 Praxis
19:00 Abendessen - Preis Retreat: 1200,- EUR
- Preis Unterkunft und Verpflegung ab (je nach Unterkunfts-Kategorie)
Einzelzimmer: 1100,- EUR
Doppelzimmer: 815,- EUR
Wohnwagen: 725,- EUR
Eigenes Zelt: 585,- EUR
DAS RETREAT-CENTER: ANGELI DI MONTEFIORE, Montefiore dell’Aso
Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung italienischer Hügel, sind 12 Kilometer vom Meer entfernt und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marken. Den Ort kann man fußläufig erreichen.
Die Doppelzimmer sind einfach und sauber, der Pool ist wunderbar und bietet einen spektakulären Blick (ebenso wie der wunderschöne Yogaraum). Es gibt viele schöne Ecken, um sich zurückzuziehen oder mit den anderen zu sein.
Wir kommen seit mehr als 10 Jahren immer wieder gern an diesen Ort mit berauschendem Blick und lieben Menschen, die uns gut umsorgen. Ein kleines Ashram mit Blick zum Meer und viel guter Energie!
Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität. Zudem steht allen die große Außenküche zur Verfügung, um zwischendurch einen Snack zuzubereiten.
Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip-Flops, Pulli und lange Hose für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge. Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden. Ebenso Handtücher und Pooltücher.